Essen und Trinken ist die Basis, um unsere Lebensenergie und Gesundheit zu erhalten. Dazu gehört Bewegung und seelisches Wohlbefinden.

Eigentlich eine ganz einfache Formel für ein gesundes Leben. Vielen fällt es jedoch schwer, dies im Alltag umzusetzen.

Essen als Medizin

Ob aus Interesse an gesunder, ausgewogener Ernährung oder aus Betroffenheit einer Unverträglichkeit – durch professionelle, ganzheitliche Ernährungsberatung erhalten Sie von mir eine kompetente, individuelle Betreuung und viele Tipps, wie Sie sich für Ihre Situation richtig, vital und trotzdem genussvoll ernähren können.

Prävention

Wir wollen alle Gesund sein und es bis ins Alter bleiben. Damit dies geschieht, ist eine gesunde Lebensweise die beste Prävention vor Krankheiten und Dysbalance im Körper.

Darmgesundheit

Rund 100 Billionen Bakterien leben in unserem Darm und sorgen dort für eine geregelte Verdauung. Die Darmbakterien helfen beim Zerkleinern und Aufbereiten der Nahrung: Sie schließen unverdauliche Nahrungsbestandteile auf und bilden lebenswichtige Stoffe wie Vitamine und Buttersäure. Die Gesamtheit der angesiedelten Mikroorganismen nennt sich Darmflora oder Mikroflora.

Meditation

Zahlreiche Studien belegen, dass Meditation unser Immunsystem stärkt und die Telomere verlängert. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen beruhigt und sammelt sich der Geist.

Biophotonentherapie-Pflaster

Unser Körper gibt Wärme in Form von Infrarotlicht ab. Lifewave Patches sollen dieses Infrarotlicht „einfangen“, wenn sie auf den Körper platziert werden, sodass sie Licht in bestimmten Wellenlängen reflektieren.